きっちり毎月ではありませんが、できるだけ1ヶ月の目標をもって生活するようにしています。
今月は3つの小さなリストを作りました。
・30日間チャレンジしたいこと
・心がけたいこと
・3月にやりたいこと
この3つについて、お伝えします。
30日間チャレンジ
1か月間、毎日欠かさずやりたいことを目標にしています。
たとえば、今後習慣にしたいこととか。
30日間チャレンジと呼んでいますが、3月は31日まであるので、31日間続けます。
毎日続けるのが目標なので、達成しやすい目標を1つか2つくらいで、あまり厳しいものにしていません。
今月は2つのチャレンジ目標を設定しました。
①1日1捨て
先日、家にずっと巣食っていた不用品、必要なくなった家具や家電を断捨離しました。
ずいぶん部屋がきれいになったんですが、まだ手付かずの収納ケースがあって、その中をしばらく吟味できていません。
たぶん、不用品がまだまだたくさんあると思います。
それに毎日の生活で、買い物していると少しずつ物は増えるはず。
なので、毎日1つずつ不用品を処分することにしました。
物を捨てている間は買い物にも慎重になるので、むやみに買わないのが習慣になってくれたらいいな、という淡い期待もあります。
②毎日15分、絵か文字の練習
兼業で似顔絵師・イラストレーターをしているのですが、本業や家事などに忙殺され、最近あまり絵を描けていませんでした。
毎日ペンや筆に触れて、もっと良いものを作りたいので、今月の目標に。
似顔絵にはメッセージやお名前を添えることも多いので、絵と同時に文字の勉強もはじめました。
じつは筆に慣れるために、1月から筆ペンの練習帳を買って美しい字を書く練習をしていました。
まだ練習帳も3分の1くらい残っているのですが、今月は似顔絵に合うような「可愛い筆文字」も同時進行で勉強します。
心がけたいこと
きっちり「毎日やる！」と決めているわけではないけれど、ちょっと心に留めておきたいこと。
今月は3つのことを心がけて日々を過ごしたいと思います。
①嫌、めんどい、と言わない
今年の私のテーマのひとつに「言い方（言葉遣い）に気を付ける」というのがあって、その中でも今月とくに意識したいものです。
ときどき、ダイレクトに「嫌なんですけど…」と言ってしまうときがあって、あまり良くない言い方だと気付きました。（当たり前のことですが）
親しい人だとしても、もっと言い方に気を付けたい。
「嫌」に代わるような、もう少し優しいニュアンスの言葉をまだ思いついていないのですが、言い換えていきたいです。
「めんどい」は、会社でややこしい案件にぶち当たったときに独り言で言ってしまうことが多いです。
今月はあまり口に出さないようにして過ごしたいと思います。
②早寝（0時まで就寝）
今は就寝時間が1～2時。朝は6時頃に起きています。
寝る時間がなかなか早くなりません。
今月はそれを改善するべく、0時までの就寝を心がけます。
早く寝る分、朝は早め（5時とか）に起きたいし、グッスリ眠れるようになりたいところ。
ですが、まずは就寝時間を少しずつ早くする方にフォーカスして取り組みたいですね。
早起きはそのあとに自然についてくるかもしれませんし。
③17時以降、仕事の電話にイライラしない
私の会社では福祉用具を扱っていて、通常は17時まで社内外から注文を受け付けています。
詳しい仕事内容は省きますが、17時を大幅に超えて追加注文の連絡が毎日きます。
18時や、19時を超えても注文の電話がかかってくることも。
締切り時間はほとんど意味がなく、暗黙の了解で（ときには上司命令で）ほぼ断ることができません。
その電話のせいで毎日残業になっています。
そのため、17時以降に電話がかかってくるとイライラ。
このイライラ、毎日なので、心の健康に良くないなと思っていました。
怒っても仕事が早く終わるわけではないので、あまり深刻に考えず、穏やかに仕事を終わらせたいです。
3月にやりたいこと
ざっくりとした今月のTodoリストです。
重要だけれど、緊急ではない、後回しにしがちなことをやるためにリストにしています。
今月はやりたいことを3つピックアップしました。
①ココナラの見本画像、作り直し
ココナラでアイコンやイラストの依頼を受け付けています。
この見本画像、過去の実績や見本の作品を雑多にアップしているだけでした。
これを画像を見て一目で内容がわかるような画像に作り替える予定。
具体的には、画像に文字説明を入れるつもりです。
少しずつ修正して、ご依頼をいただける数を増やしたいですね。
②表情のサンプルづくり
こちらもココナラで使う予定のサンプル。
アイコンの表情別でいくつかのセット販売も考えています。
見本があった方が依頼する側もイメージしやすいし、こちらも提案しやすいので、今月はしっかりとしたサンプルを作りたいですね。
作業効率も上がりそうです。
③LINEスタンプを考える
LINEスタンプの販売を考えています。
自分が使いたいのもあるのですが。
自分で使いたいスタンプを中心に、40個考えたいですね。
数が多くて3月中に全部作りきるのは難しいと思うので、まずは案をまとめることだけでも、今月中にしておきたいと思います。
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頭の整理をするときや目標・TODOリストを作るときはいつも手描きしています。
手書きの方が頭がスッキリする感覚がありますね。
今月の目標はポストカードの裏に書いて、デスクに座れば視界に入るところに置いてあります。
出先で思いついたことをメモしたり、持ち歩くための買い出しメモにはスマホを使うこともありますが。
大切なこと、忘れたくないことなどは手書きすることをお勧めします。
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